性的な活動（セックスやパートナーとの性的な接触、セルフプレジャー）を行うことは重要だと考えています。性的な活動は幸福感や健康に深く関わります。
同時に性的なことをやらない自由を尊重することも大切に思います。
研究によれば、適度な性行為はストレスを軽減し、免疫力を高め、心血管の健康を促進する効果があります。
また、パートナーとの性的な活動を通じて得られる心の安定や満足感は普段の生活だけでは得られないものがあります。
セックスや性的な活動は幸福につながる
性的な満足感は、自己肯定感やパートナーとの絆を深める要素となります。
セックスは単に肉体的な快楽を追求するだけでなく、心のつながりを強化し、互いの理解を深める機会でもあります。
こうした経験は、全体的な幸福感を向上させる助けとなります。
性的な活動は健康につながる 4つの理由
性的な活動は、以下のような健康効果が期待できます。
1、ストレスが軽減される
性行為により分泌されるオキシトシンやエンドルフィンは、リラックス効果をもたらし、ストレスを和らげます。
2、免疫力が向上する
定期的な性行為は免疫システムを強化し、病気への抵抗力を高めます。
3、心血管の健康
性行為は心拍数を上げ、血液循環を促進するため、心臓の健康にも寄与します。
4、睡眠の質が向上する
性行為後にリラックスしやすくなり、質の高い睡眠を促進します。
性的なことをやらない自由もある
一方で、性的なことを行わない選択をする人々の気持ちも尊重されるべきです。
性行為に興味がない、あるいは不要と感じる人も少なくないと感じています。その選択もまた健康で幸福な生活を送るための重要な一部です。
「自分が本当はどうしたいか」が叶っているか、が大切なのではないでしょうか。
性的なことをパートナーと話し合うことを是非やって欲しいと考えていますが、パートナーと話し合った上で、お互い納得して話し合わない自由もあると思っています。
性的な楽しみを勧める3つの理由
私としては性的なことに興味がある人には、その楽しみを深めてもらいたいと思っています。
以下の理由から、性的な活動を楽しむことの利点を理解していただきたいです。
1、新しい発見ができる
性的な活動を通じて自分自身やパートナーの新たな一面を発見することができます。
2、絆の強化につながる
性的な親密さは、パートナーシップをより強固にし、深い絆を築く助けとなります。
3、健康になる
前述の通り、性的な活動は身体的・精神的健康に多くの利点をもたらします。
さいごに
性的な活動に興味がある方は積極的に楽しんでほしいと思っています。
性的な活動を通じて、より豊かで健康的な生活を追求してみてはいかがでしょうか。
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（ 文：真希 ）
