催眠とは意識がリラックスし集中力が高まった状態を指します。この状態では潜在意識にアクセスしやすくなります。
今回は、一般的な催眠とエロ催眠の違いについて詳しく説明します。
潜在意識と顕在意識とは 約90%の潜在意識が人生を決めている
一般的な催眠術は幅広く活用されている 6つの例
一般的な催眠は、医療やカウンセリング、自己改善などの目的で行われ、それぞれに専門家がいます。例えば、以下のような場面で利用されます。
1、ストレス管理とリラクゼーション
催眠術は、ストレスや不安を軽減するために広く使用されています。
セラピストは、クライアントを深いリラクゼーション状態に導き、心身の緊張を解きほぐします。これにより、日常生活のストレスを効果的に管理することができ、トラウマの治療、自己肯定感の向上、行動の改善などができます。
2、禁煙や減量のサポート
多くの人が禁煙や減量を試みますが、意志の力だけでは難しいことがよくあります。
催眠術は潜在意識に働きかけることで、目標を達成する手助けをします。例えば、タバコに対する嫌悪感を植え付けたり、健康的な食生活をしたくなる暗示を与えたりします。
3、痛みの管理ができる（ペインコントロール）
催眠術は慢性的な痛みや手術後の痛みの管理にも利用されます。
催眠状態での暗示により、痛みの感覚を軽減したり、痛みを感じる場所を移動させたりすることができます。これは、薬物療法に代わる方法として注目されています。
4、スポーツパフォーマンスの向上
アスリートは催眠術を利用して集中力やモチベーションを高めることがあります。
催眠術は試合前の緊張を和らげ、自信を持ってパフォーマンスを発揮するためのメンタル強化に役立ちます。
5、学習と記憶の向上
催眠術を利用して学習能力や記憶力を向上させることがあります。
催眠状態での暗示により、情報の吸収や記憶の定着が促進されたり、集中力の向上、目標達成のサポートなどもできます。
（参考）一般的な催眠の手順の例
1、リラックス誘導…リラックスできる環境を整え、ラクな姿勢で深呼吸や音楽を使って心身をリラックスさせます。
2、催眠誘導…言葉やイメージを使って、催眠状態に導きます。
3、暗示の導入…潜在意識にポジティブな暗示を植え付けます。
4、催眠からの覚醒…安全に催眠状態から覚醒させます。
一般的な催眠術は、安全で効果的な方法として多くの専門家によって使用されています。
エロ催眠は性的な興奮や快感を目的とした催眠
エロ催眠は、性的な興奮や快感を引き出すことを目的とした催眠です。
エロティックな内容やシナリオを使って、性的な満足感を高めることが主な目的です。具体的には、以下のような方法で行われます。
（参考）エロ催眠の手順の例
1、リラックス誘導…一般的な催眠と同様に心身をリラックスさせます。
2、催眠誘導…言葉やイメージを使って、催眠状態に導きますが、エロティックな内容が含まれます。
3、性的暗示の導入…性的な興奮を引き起こす暗示を与えます。例えば「あなたは今、とても気持ちよくなっている」といった具体的な暗示を使います。
4、催眠からの覚醒…安全に催眠状態から覚醒させますが、性的満足感を持続させることを意図します。
エロ催眠はパートナー間の性的関係を深めるための一つの方法として利用されることがあります。相手の同意と信頼が先に必要です。
エロ催眠でマンネリ化したセックスに新しい刺激や興奮を手に入れられる
一般的な催眠とエロ催眠の違いのまとめ
エロ催眠は性的な興奮や快感引き出すことが目的
普通の催眠は治療や自己改善が主な目的であるのに対し、エロ催眠は性的な興奮や快感を引き出すことが目的です。
エロ催眠も被験者の状況によっては治療とみなすことができるかもしれません。
エロ催眠は性的な内容、シナリオを用いる
普通の催眠は一般的なリラクゼーションやポジティブな暗示が中心ですが、エロ催眠は性的な内容やシナリオが含まれます。
エロ催眠は被験者の同意を得ないと倫理的、法的に問題がある
普通の催眠は趣味で行われる場合や、治療目的の場合は専門的な訓練を受けた催眠療法士によって行われることが多いですが、エロ催眠は個人やパートナー間で行われることが一般的です。
いずれの催眠も同意と信頼は必ず必要ですが、エロ催眠の場合は性的な内容を含むため相手が内容を理解しているか確認が特に重要です。
さいごに
普通の催眠とエロ催眠は、目的や内容において内容が異なります。いずれにせよ、被験者に高い効果を発揮します。
エロ催眠を試みる際には、必ず相手の同意を得て安全な環境で行うことが大切です。
（文：真希 ／ 監修：つるつる）
